Легкое похудение за 2 минуты без спорта и диет: необычный подход нашли медики

Эксперты нашли способ, как можно успешно избавляться от лишнего веса без спорта и жестких диет, тратя при этом минимальное количество времени в день.

Согласно озвученным данным, эффективное похудение обеспечивает правильное дыхание. Если выполнять определенные дыхательные действия, то можно избавляться от 250 граммов жира в день.

Для начала нужно принять правильное положение, затем медленно вдохнуть воздух в течение трех секунд. Далее следует выдох, продолжительность которого должна составлять семь секунд. Данным дыхательным движениям для достижения эффекта похудения достаточно уделять две минуты в день.

Эксперты в области красоты и здоровья по итогам проведенного исследования выяснили, что такой длинный вдох обеспечивает поступление кислорода в жировые клетки и запускает процесс расщепления жира на углерод и воду. А еще такое дыхание помогает повысить скорость обмена веществ и укрепляет мышцы живота.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.