Эксперты: Черешня помогает улучшить память и избежать инсульта

Любимая всеми ягода оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему.

О положительных качествах черешни известно давно, но последнее исследование, проведенное американскими экспертами доказало, что полезность ягоды недооценили. Научная работа показала, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в черешне, способствуют нормальной работе сердечно-сосудистой системы. Также ягода положительно влияет на память. Однако это не самые главные особенности.

Выяснилось, что черешня может увеличить активность антиоксидантов в течение 12 часов. Специалисты отметили, что употребление ягоды каждый день примерно чашку положительно воздействует на сон. Отметим, в одной чашке лакомства содержится 90 калорий.