Диетологи назвали 5 ягод, которые помогут быстро похудеть

Похудеть быстро и просто реально, если употреблять ряд красных ягод, заверяют диетологи.

Эксперты отмечают, что у всех тех, кто не успел похудеть к лету имеется шанс избавиться от лишнего веса сейчас, в сезон ягод. Специалисты советуют обратить особое внимание на 5 из них.

Клубника. Ее рекомендуется выбирать вместо привычного десерта. Еще вариант - это клубничный разгрузочный день, позволяющий похудеть на килограмм. В данной ягоде много полезных веществ, а еще она ускоряет сжигание жиров.



Земляника. В ней много клетчатки, витаминов и микроэлементов. Употребление земляники полезно для работы сердца, а также позволяет разогнать метаболизм.



Малина. В малине много витамина С. Она снижает аппетит и помогает распрощаться с лишним жиром.



Вишня. В ней очень мало калорий, но много витаминов и микроэлементов. Помимо прекрасного вкуса в вишне также имеются уникальные органические кислоты.



Арбуз. Специалисты называют его идеальным вариантом для здоровой потери веса. Арбуз дарит бодрость, насыщает организм водой, улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов.

Диетологи заключают, что эти красные ягоды являются прекрасным вариантом для похудения летом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!