Названа лучшая ягода для похудения: помогает похудеть, разрушая жировые отложения

Российские диетологи рассказали, какая ягода помогает похудеть особенно эффективно. Настолько, что эффект от нее сжигает жир прицельно. Спеет этот катализатор похудения летом, что как раз актуально сейчас.

Диетолог Екатерина Аружева назвала вишню одной из лучших ягод для похудения. И этому есть объяснение – ее состав благоволит многим этапам снижения веса. Первое, что отметила диетолог – это низкая калорийность – всего 50-60 калорий на 100 граммов продукта.

Вишня богата микроэлементами и витаминами, например, витамином C, без которого похудение невозможно, мелатонином, улучшающим сон – что тоже важно. Также вишня улучшает работу мозга, нормализует кровообращение, тем самым усмиряя гормоны, особенно гормоны голода.

При этом, как отметила Аружева, вишня из-за содержания сахаров может быть опасна для диабетиков. Однако польза ее для снижения веса доказана наукой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!