Этот продукт не даст похудеть, даже если мало есть: фитнес-тренер поведала, что мешает похудению
Чтобы гарантировано похудеть, быстро сбросив пару-тройку лишних килограммов, достаточно исключить один-единственный продукт. Об этом рассказала популярный фитнес-тренер Анита Луценко. Простое похудение кроется в изгнании данной еды из меню.
Известный тренер Анита Луценко, которая сама когда-то неимоверно похудела после родов, может давать дельные советы. Как в этот раз. По ее мнению, чтобы в короткие сроки сбросить несколько лишних килограммов, нужно перестать есть хлеб. Причем любой.
«Убрать из рациона любой хлеб, любого цвета и цены», - советует Луценко.
По словам эксперта, хлеб в любом виде провоцирует ожирение и висящие бока. А люди потом удивляются, откуда все, бессознательно перекусывая бубликами с чаем. По крайней мере, Луценко считает это универсальным советом для тех, кто хочет похудеть.
С другой стороны, многие диетологи считают, что нет запретных продуктов - дело в количестве. Но в большинстве своем, все советуют есть цельнозерновой бездрожжевой хлеб. И Анита Луценко - не исключение, это единственный вид хлеба, который не противопоказан при похудении, как она считает.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!