Вместо кофе: диетологи назвали 4 достойных альтернативы

Диетологи объяснили, какие напитки легко заменят чашку утреннего кофе.

Эксперты полагают, что имеется 4 напитка, которые по своей эффективности вполне сопоставимы с кофе, поскольку также повышают тонус организма и помогают взбодриться.

На первое место специалисты ставят зеленый чай. Данный напиток содержит много витамина С, йода и железа. Примечательно, но кофеина в зеленом чае больше, чем в ряде сортов кофе.

Вторая альтернатива - это имбирный чай. Он несет не только бодрость, но и пользу для здоровья.

Спокойно заменит чашку утреннего кофе и горячий шоколад. Этот напиток насыщен витаминами С, Е, А, В, а также способен уменьшить вероятность формирования недугов сердечно-сосудистой системы.

Ну и последний вариант - это овощной или фруктовый фреш, полагают эксперты.

Диетологи заключают, что кофе вполне можно заменить на один из этих напитков.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!