Ученые выяснили, как стать счастливым за несколько мгновений

Ученые-психологи из Университета Айовы экспериментальным путем выяснили, как можно человеку почувствовать себя счастливым за несколько минут.

В экспериментах приняли участие около пятисот добровольцев-студентов. Им было предложено испытать на себе три простых упражнения, которые должны были поднять настроение. Первое упражнение заключалось в том, чтобы в течение двенадцати минут желать счастья всем проходящим мимо по зданию университета. При выполнении второго упражнения добровольцам было предложено подумать о том, как все окружающие люди взаимосвязанны друг с другом. В момент выполнения третьего упражнения студентам нужно было развеять мысли о своем превосходстве над другими, стать равными с окружающими.

Ученые выяснили, что первое упражнение, которое было названо «Милосердие» помогло добровольцам испытать чувство счастья. При выполнении второго упражнения студенты испытывали сочувствие, а при выполнении третьего их эмоциональное состояние не менялось.