Эксперты рассказали, как сыр влияет на уровень холестерина

Эксперты пояснили, как на уровень холестерина в организме может повлиять употребление сыра.

Выяснилось, что данный продукт способен повышать уровень холестерина, однако не все так однозначно. Таким образом действует не весь сыр. Эксперты предлагают при выборе данного молочного продукта внимательно изучить этикетку. Приобретать рекомендуется тот продукт, у которого меньше жирность. Такой сыр будет более полезным для здоровья, считают специалисты.

А вот полностью выводить сыр из своего рациона эксперты не советуют. Все дело в том, что в ограниченных объемах он является полноценной частью здорового питания. Идеальным будет сочетание этого молочного продукта с малокалорийными яствами. Например, сыр прекрасно сочетается с овощами или фруктами. Эксперты напоминают, что в сыре много кальция и витаминов, которые являются непременной составляющей для нормальной работы организма.