Лучший продукт для быстрого похудения: как похудеть без ограничений, сообщили специалисты

Специалисты в области красоты и здоровья назвали продукт, который помогает быстро и эффективно избавляться от лишнего веса без особых ограничений в еде.

Зарубежные ученые проводили наблюдение за 38 женщинами, часть из которых занималась спортом и соблюдала диету. Другие же участницы эксперимента ели все, что хотели, но на завтрак в обязательном порядке они употребляли шпинат.

По итогам исследования выяснилось, что это растение является крайне эффективным в вопросе похудения.

Женщины из второй группы, позволявшие себе в еде все и употреблявшие шпинат, гораздо быстрее теряли лишние килограммы, чем участницы, сидевшие на диете. Женщины из второй группы в среднем сбросили по 5 килограммов, а участницы первой группы – всего по 3,5 кг.

По итогам эксперимента ученые пришли к выводу, что экстракт шпината помогает увеличивать вероятность похудения на 43%. Медики пояснили столь удивительный эффект этого растения. Все дело в том, что шпинат замедляет процесс пищеварения, помогая человеку ощущать сытость долгое время. По этой причине участницы из второй группы попросту меньше употребляли пищи.

Но следует помнить, что шпинат может иметь противопоказания, поэтому обязательно требуется консультация специалиста.