Самый необычный способ похудения назвали ученые: чтобы похудеть, нужно просто говорить

Медики на страницах научного издания «Frontiers in Psychology» поделились результатами интересного исследования. Как утверждают исследователи из Британии, время, проведенное наедине с собой, может быть потрачено с пользой.

По данным исследователей, человек, у которого имеется лишний вес, когда разговаривает с собой, быстрее худеет. К такому выводу эксперты пришли по итогам эксперимента, участниками которого стали 45 тысяч человек. В основу исследования было положено использование различных мотивационных методик.

Ученые установили, что с помощью известных всем мотивационных фраз, например, таких, как «я способен измениться», «я буду выглядеть лучше», «я похудею» и другим аналогичным, человек программирует себя на положительный результат и в итоге достигает его.

Когда человек подходит к зеркалу и утверждает, что может сделать что-то, на подсознательном уровне он дает себе установку на достижение определенной цели. При этом категорически не стоит говорить о себе в негативном ключе. Произнесенные вслух отрицательные слова могут моментально спроецироваться на человеке.

Научные сотрудники уверены, что справиться с лишним весом можно не только с помощью строгих диет и изнурительных тренировок, но и с помощью предложенного метода. Специалисты считают, что внутреннее убеждение является отличным способом мотивации, который стимулирует человека выполнять те или иные действия, чтобы худеть.