Исключение этих продуктов поможет снизить сахар в крови

Сахар - очень привлекательный и вкусный продукт, который часто приводит к проблемам со здоровьем, особенно для больных сахарным диабетом. В некоторых продуктах его количество просто зашкаливает, и их исключение приводит к значительному снижению содержания глюкозы в крови.

Это могут быть: сдобные и хлебобулочные изделия; финики и сухофрукты, макароны, пиво, сладости, жареная картошка, вареная свёкла, мед, сливочное масло, чипсы, рис, овсянка, абрикосы, молоко, фасоль и горох.

Врачи не рекомендуют полностью отказаться от них, важно стараться заменить их аналогами или не сочетать в один прием пищи продукты из "опасного" списка.

Среди еще одной опасности - замена сахара фруктозой, которая в момент расщепления выделяет огромную дозу мочевой кислоты, вызывающей подагру. Важно проконсультироваться с врачом о безопасном сахарозаменителе и особенностях именно вашей диеты.

Внимание! Статья носит рекомендательный характер! Требуется консультация специалиста!