Ученые: прогулки по утрам понижают давление

Ученые из Университета Западной Австралии заявили, что небольшая физическая активность по утрам способна заменить лекарства для снижения артериального давления у людей в возрасте.

Специалисты отметили, что пол часа ходьбы по утрам поддерживают норму АД так же как и гипотензивные средства.

Для проведения эксперимента пригласили 67 человек возрастом от 55 до 80 лет. Ученые предложили им проводить дни в определенном режиме. Сутки в сидячем положении, или же с применением беговой дорожки.

Эксперимент показал, что активность хорошо помогает для снижения давления, происходит это за счет укрепления сердца. Утренние прогулки дают самый лучший результат.