Известный способ похудения и скрытая опасность: как похудеть и не нажить проблем, рассказали диетологи

Врач-диетолог Надежда Степанова прокомментировала волгоградским журналистам один из самых популярных способов похудения.

В частности, эксперт обратила внимание на такой известный среди россиян метод похудения, как разгрузочные дни. По словам врача, подобная затея может оказаться крайне опасной для здоровья и такой метод не следует применять.

Надежда Степанова считает, что разгрузочные дни на яблоках нельзя назвать полезными. Яблоки не убирают ни голод, ни лишние килограммы, а лишь вызывают раздражительность и потливость.

Не стоит «разгружаться» и на кефире. Подобная диета приводит к головным болям из-за стрессовой ситуации для организма, созданной искусственно.

Нельзя назвать полезными дни на отварной грудке. Мясо курицы богато белками, но его большое количество приводит к запорам.

Диетолог рекомендовала разнообразное питание.

«На самом деле надо все эти продукты сочетать ежедневно в пище и не переедать», – дала совет худеющим Надежда Степанова.