Медики дали совет по предотвращению заболеваний сердца и диабета

Эксперты сделали некоторые рекомендации, следование которым позволит уменьшить риск заболеть некоторые болезнями.

Американские медики после проведенного исследование дали совет по предотвращению заболеваний сердца и диабета. Для своего исследования специалисты изучили данные почти семи тысяч человек, возраст которых в среднем составил 63 года. Для составления данных также учитывались различные данные, среди которых привычки человека и образ его жизни.

По результатам анализа медики составили список рекомендаций. В первую очередь стоит быть физически активным, питаться правильно, отказаться от вредных привычек и другое. Специалисты поведали, что участники исследования, которые придерживались хотя бы четырем рекомендациям, показали, что в ближайшие десятилетие риск заболеть диабетом уменьшался на 80%.