Шерстяная пижама улучшает сон

У каждого из нас свои секреты, как быстро заснуть. Кто-то сторонник прохладной температуры в комнате, другому подавай потеплее. Значит, на качество нашего сна и его продолжительность влияет температура.

В Австралии исследователи провели эксперимент по выяснению, в одежде из какого материала человек быстрее уснет.

Выяснилось, что самой удобной одеждой, влияющей на сон, является шерстяная пижама. Ученые уверяют, что она избавит от мучительной бессонницы.А все потому что шерсть поддерживает комфортную температуру для тела человека.Это способствует расслаблению и крепкому продолжительному сну.

Исследование не носило масштабных размеров. В эксперименте участвовали 17 студентов и 36 пожилых людей. Температура воздуха в помещении была 17 градусов. В шерстяных пижамах люди уснули на 4 минуты быстрее, чем в одежде их других материалов. Это касается студентов. Пожилые люди заснули намного быстрее.