Быстрое похудение к Новому году: секретом легкого способа избавления от лишнего веса поделился известный врач
Секретным способом стремительного похудения к Новому 2019 году поделился знаменитый российский врач.
Знаменитый телеврач советует прибегнуть к разгрузочным дням. Именно этот способ поможет легко и быстро скинуть пару лишних килограммов до наступления новогодней ночи.
День без соли. В течение дня Елена Малышева советует не употреблять никакой соленой пищи, но при этом разрешено 600 Ккал в день.
Углеводный разгрузочный день. Телеврач рекомендует в течение этого дня съесть лишь одну плитку темного шоколада, либо стакан гречки, которую следует отварить и разделить на части, как и шоколад.
«В любой из разгрузочных дней советую выпивать не меньше двух литров воды. Можно также чай и кофе, - но без сахара и молока», - отметила Елена Малышева.
Белковый разгрузочный день. Секрет данного метода быстрого похудения заключается в употреблении в течение всего дня 1%-ого кефира в количестве 2 литров.
