Ученые узнали, как быстро сбросить лишний вес во сне

Дело в том, что он не приводит к увеличению массы тела, более того — понижает количество жира в человеческом организме.

Об этом пишет RT ссылаясь на British Journal of Nutrition.

В своем исследовании ученые наблюдали за десятью дамами в возрасте 20 с маленьким лет. Ученые измеряли количество энергии, использованное во время сна, учили восстановление мышц. Согласно новым данным, низкокалорийная пища ускоряет обмен веществ, улучшает состояние мышц и общее здоровье.

Сообщается, что диетологи из Флориды провели эксперимент, в котором принимали участие люди от 20 лет.

Ученые пояснили, что такой положительный эффект связан с казеином, присутствующим в твороге.

Как объясняют ученые, этот эффект творога связан с казеином, который медленно поступает в организм и помогает привести в порядок подачу аминокислот. В итоге опыта была подтверждена эффективность такого метода похудения: общая масса тела понижалась, падало и количество жира в организме.