Продукт, сжигающий калории во сне, раскрыт диетологами

Диетологи раскрыли секрет быстрого похудения, назвав продукт, который способен заставить организм сжигать лишний жир даже во сне.

По данным специалистов, по здоровому питанию, употреблять творог нужно за 30-60 минут до сна. Оказывается данный молочный продукт положительно влияет на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние организма в целом.

Вся польза творога в казеине, который медленно поступает в организм и способствует равномерной подаче аминокислот. Благодаря этому веществу увеличивается термический эффект еды, в результате чего человек расходует максимальное количество энергии при пищеварении, сжигая калории, даже когда он спит.