Установлен самый полезный орех для иммунитета

Исследователи установили, что наиболее полезный для иммунитета орех - это миндаль. Врачи рекомендуют включить его в зимний рацион питания. Утверждается, что миндаль оказывает стимулирующее действие на иммунитет даже более, чем аскорбиновая кислота. Особенно он помогает бороться с вирусами, вызывающими грипп и респираторные заболевания. В частности, в оболочке ореха содержатся вещества, которые помогают лейкоцитам обнаруживать вирусы, а также подавляет их размножение и распространение по организму.