Ученые рассказали, как снизить агрессивность детей

Американские ученые установили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 снижает уровень стресса и агрессивности.

Специалисты провели исследования и выяснили, что дети, употребляющие в пищу продукты с высоким содержанием омега-3, ведут себя гораздо спокойнее сверстников. Плохое поведение зависит и от биологических факторов. Увеличение употребления в пищу продуктов с высоким содержанием омега-3 поспособствует предотвращению антисоциальному поведению.

Также омега-3 улучшает работу мозга, память и внимание.

Отметим, что самое большое количество омега-3 содержится в морепродуктах.