Лиза Полыгалова не прекращает тренировки даже во время путешествий
Лиза Полыгалова отправилась в длительное путешествие со своим избранником. Звезда «Дома-2» не прекращает работать над собой даже в пути. В любом городе, где бы она не оказалась, он находит тренажерный зал.
Звезда шоу «Дом-2» Лиза Полыгалова счастлива за периметром вместе со своим бойфрендом. Прямо сейчас Елизавета и ее избранник ведут очень насыщенный образ жизни, путешествуя по миру. Девушка, как известно, является приверженцем спортивного образа жизни, и, как оказалось, даже во время путешествий не прекращает тренировок.
Елизавета посещает тренажерный зал в любом городе, где бы она не оказалась и какими бы ни были обстоятельства. А ее микроблог заполнен полезными статьями о здоровом образе жизни, правильном питании и спорте, а также фотографиями самой Полыгаловой, которая может похвастаться изумительным телом. Сама Лиза утверждает, что ей всегда хватает мотивации и желания возвращаться в тренажерный зал.
«Только мои собственные достижения и моя форма максимально меня мотивирует», — говорит девушка.
A post shared by • Елизавета Полыгалова •Divas (@elizabeth_fitnessbikini) on Apr 11, 2018 at 12:26pm PDT
Публикации Лизы в ее микроблоге посвящены не только профессиональному спорту. Девушка часто делится полезными советами по здоровому образу жизни, которые могут пригодиться даже тем, кто не слишком хорошо разбирается в фитнесе и правильном питании.
20 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ ПРО ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ ????? 1?Только 10% людей умеют правильно дышать. При дыхании нужно обязательно задействовать живот, а не только грудную клетку. 2?Брокколи снизит риск заболевания раком на 44%, если употреблять её 2 раза в неделю. Вещества, находящиеся в этой капусте, блокируют развитие опухолей. Согласно эксперименту, культуры раковых клеток переставали делиться, когда их обрабатывали соединениями, содержащимися в брокколи. 3? Употребление соли вредно для сердца и сосудов. Уменьшив количество съедаемой соли даже на 2 грамма в день можно увеличить жизнь на 4 года. 4?По мнению специалистов университета из США мозг стареет уже с 27 лет. Максимума своих возможностей он достигает в 22 года. Знания, приобретённые в течении жизни, человек помнит в среднем до 60 лет. 5?Омоложению способствуют: зелёный чай, листья шпината, виноград, клубника, чёрная смородина, апельсины, гранаты, яблоки. 6?Апельсиновый и грейпфрутовый сок снижает вероятность появления остеопороза. 7?Люди, живущие на побережье, в среднем имеют большую продолжительность жизни, чем обитатели материка. 8?Сон менее 4-х и более 10 часов уменьшает продолжительность жизни. 9?Канадские учёные заявляют, нарушение сна ведёт к набору веса. 1?0?Киви омолаживает не только организм, но и кожу, если делать маски из этого фрукта. 1?1?Зелень петрушки укрепляет иммунитет. 1?2?Ежедневно съедая пять грецких орехов, можно прожить дольше на 7 лет. 1?3?Клубника делает зубы белее. 1?4?Люди больше доверяют дорогим лекарствам. Был проведён эксперимент: людям, испытавшим мучительное воздействие тока, предложили таблетки-плацебо. Дешёвые и подороже. Результат показал, что недорогие плацебо уменьшали боль на 63%, а другие – на 86%. 1?5?Огурцы улучшают состояние ногтей. Его сок, состоящий из минералов и микроэлементов, используют для ванночек и примочек. 1?6?Овощи и фрукты помогают телу выработать собственный аспирин. 1?7?Свежие облепиха, шиповник и смородина улучшают эластичность сосудов и сдерживают появление варикоза. 1?8? «Пищевой дневник», помогает эффективнее сбросить вес и наладить питание, а вместе с ним и самочувствие. ???
A post shared by • Елизавета Полыгалова •Divas (@elizabeth_fitnessbikini) on Apr 29, 2018 at 11:10pm PDT
