Учёные: Чтобы похудеть, нужно помыть посуду

Учёные из Корнеллского университета провели исследования и выяснили, что нужно держать кухню в чистоте, чтобы не переедать.

Эксперимент проводился на двух группах: первой сказали вспомнить стрессовые ситуации, которые сильно подавили их морально, и отправили в захламленную кухню, где было много грязной посуды, газет и постоянной звонивший телефон. Вторую группу попросили припомнить самый яркий момент, который добавил им уверенности в себе, и отправили её в чистую кухню со спокойной обстановкой. В обоих помещениях можно было угоститься сладостью - печеньем или крекерами и морковью. В первые десять минут участники первой группы употребили на 53 калория больше второй группы и чаще выбирали печенье. А вторая группа за всё время исследования употребила на 100 ккал меньше.
По словам учёных, к перееданию нас подталкивает не только сам стресс, но и обстановка. Если жизненная ситуация не очень позитивная, то решить проблему поможет чистота в доме, и на кухне в первую очередь. А процесс мытья посуды погружает в успокаивающее состояние осознанности.