Ученые: Повторный набор лишних килограммов является главной проблемой похудения

Повторный набор лишних килограммов представляет собой главную проблему в процессе похудения. Такие выводы сделаны учеными из США (Флорида).


«Для достижения желаемого результата в похудении простого сбрасывания лишних килограммов будет недостаточно, - утверждают американские эксперты. – Самой сложной и трудоемкой задачей является попытка сохранить новую стройную фигуру и не вернуться обратно к лишнему весу».

При этом они отмечают, что после диеты существует риск не только возврата прежнего веса, но и набора дополнительной жировой массы. Более того, этот процесс происходит достаточно стремительно. Так, если к лишнему весу человек мог придти постепенно, то после похудения он сделает это очень быстрыми темпами.

Ученые в ходе своих исследований пытались выявить время, когда человек после диеты сохраняет новые параметры, но пришли к выводу, что этого времени просто нет, поскольку организм пребывает в стрессовом состоянии и пытается вернуть утраченное. Участниками эксперимента стали 75 человек, которые худели на протяжении четырех месяцев, сбрасывая по 0,4 килограмма за неделю. В общей сложности, по истечении срока исследования каждый сбросил в районе 6 килограммов, однако в дальнейшем за похудевшими зафиксировали набор 0,07 килограмма каждую неделю в течение 77 дней.