Ученые: Праздники вызывают скорбь об умерших близких

Исследователи из Университета Маунт-Киско рассказали, что праздники и пышные гуляния могут вызывать депрессию, связанную с утратой близких людей. По словам специалистов, для предотвращения грусти существуют несколько действенных методов.



«2017 год стал травматичным для многих людей из-за потери близких. Террористические акты, природные катаклизмы и войны забрали множество жизней. Человек, потерявший родственника или друга, может впасть в депрессию в новогоднюю ночь, так как рядом с ним нет его возлюбленного или товарища. В данном случае важно помнить, что жизнь продолжается», - рассказали американские психологи.

По словам специалистов, при появлении грустных мыслей, связанных с утратой, стоит сразу же вспомнить о том, что родственник или друг очень расстроились бы, увидев человека в состоянии депрессии. Эксперты отмечают, что существует ряд правил, помогающих бороться с грустью.

Главным из них является сдерживание самого себя. Для того, чтобы не страдать от потери, нужно просто вспоминать только хорошие вещи о родственнике или близком человеке. Также ученые рекомендуют не злоупотреблять спиртными напитками, так как алкогольное опьянение может только усилить переживания и депрессию.