Сергей Кучеров советует девушкам качать ягодицы правильными упражнениями и соблюдать режим

Участник реалити-шоу «Дом-2» Сергей Кучеров ответил на самый популярный вопрос, который ему пишут подписчицы. Многие фанатки популярного мужчины довольно часто задают ему вопрос: как накачать ягодицы. Сергей решил дать краткий ответ сразу для всех поклонниц. Участник «Дома-2» отметил, что весь процесс должен проходить в совокупности, тренировки, режим питания и сон, и если какой-то из этих пунктов выпадает, то весь процесс сильно замедляется.
«Я знаю большое количество девушек, которые ходят в зал, а попы всё нет и нет, так вот, всё это индивидуально. Изучайте свой организм, подбирайте грамотно упражнения», - написал Кучеров.
Также он добавил, что упражнения должны быть подобраны грамотно именно на ягодицы, а не другие мышечные группы. Сергей подчеркнул, что процесс прокачки мышц – это целая наука, которую нужно изучать, а не просто заниматься «ерундой» и фотографироваться в спортивном зале.