Вера Брежнева раскрыла личный рецепт похудения

Вера Брежнева опубликовала на своей странице в социальной сети Instagram пост, в котором рассказала, как провела Новый год и последующие выходные. Знаменитость также раскрыла личный рецепт похудения, посоветовав всем следовать её примеру.

Новый 2020 год Вера Брежнева встретила нетрадиционно. На протяжении двух предшествующих празднику месяцев певица много работала, гастролируя по России. 31 декабря она также провела вдали от дома, не сделав впервые за 12 лет свой фирменный салат "Оливье". Кроме того, новогодняя ночь прошла без накрытого стола, звезда встретила его в своём номере с одним бокалом шампанского в компании супруга Константина Меладзе и членов рабочего коллектива. Прибыв домой, экс-участница группы "ВИА Гра" уже не стала активно отмечать праздник, а просто наслаждалась первыми выходными за несколько недель. В итоге исполнительница избежала набора веса в отличие от многих людей, и её коллег в том числе. Вместо этого, она даже немного похудела, а главное, что звезда получила - это лёгкость. Ей удалось очень быстро "зарядить батарейки" и вернуться к работе, не испытывая трудностей, с которыми столкнулись другие. Вера Брежнева рекомендует всем пересмотреть свои привычки и подумать о новых традициях.

Фанаты поблагодарили кумира за советы, а многие добавили, что уже не первый год отказываются от переедания в новогоднюю ночь, предпочитая получать удовольствие не от еды, а от компании и самого праздника. Другие же поспешили написать в адрес певицы добрые слова и комплименты.

View this post on Instagram

«Я все понял!) оказывается, это неправильная пчёлы ) и наверное они делают неправильный мёд» ?Винни-Пух. Редкий лонгрид от меня) Хочу поделиться своим наблюдением ) Оказывается, так можно было?)) Год из года мы делаем одно и тоже, кто-то боится что-то менять, кто-то просто не хочет. Привыкаем и иногда даже не представляем, как может быть иначе. А тут вдруг получилось иначе) Начну с того, что я, наблюдая за хаосом перед Новым годом, была абсолютно спокойна. Даже не знаю, чем это объяснить. В ноябре и декабре было столько работы, что выходные за 2 месяца можно было посчитать на пальцах одной руки. Видимо, организм аккумулировал энергию и тратил ее только на работу) поэтому я не реагировала ни на что вокруг. И так как я Новый год впервые за 12 лет праздновала на работе в другом городе , было все иначе, чем обычно. Соответственно, впервые за эти годы традиционно не делала свой фирменный салат Оливье (который делаю и ем раз в год) ??. А значит и не ела его)) Так же у меня не было ночного застолья , к которому ежегодно я так привыкла. Выпила символически пол бокала шампанского с любимым коллективом. После концерта мы здорово все вместе посидели у меня в номере. Шутили, болтали,без еды, но с шикарным настроением. До этого, 31го у меня была полноценная неспешная тренировка, а 1го утром я выспалась и в прекрасном самочувствии полетела домой. Не было переедания, не было тяжелой головы с утра. К счастью, дома тоже все были в прекрасном состоянии. И читая в интернете первые дни о том, как многие поправились, я обнаружила, что похудела)) мне не пришлось после новогодних празднований бояться встать на весы, «приходить в себя», «возвращаться в форму». Потому что я была в отличной форме физической и моральной) да, нагрузки последних 2х месяцев сказались на мне и я дней 7 после нг просто восстанавливалась, отдыхала, правильно питалась, делала любимые тренировки. А позавчера наконец-то почувствовала, что батарейка снова заряжена. К чему я все это. Это так интересно, иногда менять привычки, удобные правила, меняться самому. Мне очень понравилось мое ощущение легкости в праздничный период. Желаю себе и вам такой же легкости физической и эмоциональной на весь год. ?

A post shared by Vera Brezhneva (@ververa) on Jan 10, 2020 at 10:56pm PST