Экс-участница проекта "Дом-2" Марго Овсянникова рассказала, как похудела без диет

Экс-участница проекта "Дом-2" Марго Овсянникова избавилась от лишних килограммов и теперь получает комплименты касательно своей фигуры. Звезда рассказала, как она смогла уменьшить вес без диет.

Экс-участница проекта "Дом-2" Марго Овсянникова на своей странице в Instagram рассказала о своем похудении. Она отметила, что не является приверженцем диет, а потому нашла другой способ. Оказалось, что звезда просто снизила калорийность потребляемых продуктов и научилась "тормозить" себя.
В рацион Марго Овсянникова включила мясо и рыбу, салаты. Овощи утоляют голод, отметила экс-проектантка, их можно есть много, главное, чтобы салат был без заправки, а мясо и рыба снабжают организм необходимыми веществами. Питаться важно небольшими порциями, есть медленно до насыщения. Когда желудок уменьшится, худеть станет легче, добавила знаменитость.

Одного питания мало, продолжила Марго Овсянникова, а потому лучше также заниматься спортом, чтобы мышцы были в тонусе. Собственными результатами бывшая участница проекта "Дом-2" тоже похвасталась. Она показала пляжный снимок в черно-белом бикини, а поклонники отметили, что теперь блондинка действительно выглядит потрясающе и эффектно.

View this post on Instagram

Пост для тех кто спрашивал как я похудела ??? Все очень просто? и в тоже время очень сложно ! Меньше есть ! ? Я для себя нашла самую лучшую диету . Это мясо ? и овощи! Салат можно есть в больших количествах чтобы наполнить желудок , но он должен быть без заправки ? А мясо и рыба утоляет голод ? Ещё сложно научиться тормозить. Но очень важно есть в маленьких количествах до небольшого утоления голода . Тогда желудок стягивается и худеть становиться намного легче ? И конечно же , без спорта никуда! Одной диеты мало, если вы хотите чтоб вообще тело было в тонусе ??? Если есть какие-то вопросы пишите в комментарии??? #маргоовсянникова

A post shared by Маргарита Овсянникова (@mmmargaaret) on Oct 28, 2019 at 7:40am PDT