Психолог дал советы, как легко пережить стресс

Социальный психолог Рощин Алексей считает, что люди не совсем верно трактуют свое состояние, говоря, что у них стресс. Как правило, многие понимают под этим ежедневную усталость и напряжение.

Рощин заявил, что с таким состоянием, как переутомление и разбитость можно справиться самостоятельно. Достаточно принять все таким, как есть. Не нужно постоянно куда-то бежать, стремиться заработать все деньги мира.

Иными словами, «стресс», за который люди воспринимают нервотрепку, истощение и просто неприятности.  А по-настоящему стрессовое состояние человек испытывает во время серьезных переживаний, угроз и резкое изменение условий жизни.

Ранее ВЦИОМ проводил опрос среди населения, с целью выяснить, как часто люди испытывают стресс. Оказалось, 8% из опрошенных, по их словам, практически без конца находятся в состоянии стресса. И этот показатель вырос за несколько лет.