Названы калорийные продукты для похудения, которые заменят диеты и тренировки

Ученые из Американского диабетического института пришли к выводу, что существуют продукты для похудения, полностью заменяющие диеты и спорт. То есть, их употребление уже заставляет организм терять минимум 500 калорий в день, так, что не похудеть невозможно.

Как показали исследования, вовлечение в диету по максимуму необработанной пищи - это ключ к похудению. Как показали эксперименты, продукты, которые прошли минимум термической, ферментной, рафинированной обработки, заставляют организм терять от 500 калорий. Причем они сами по себе могли быть достаточно калорийными и сытными.

Так, по мнению диетолога Кевина Холла, похудеть помогут орехи, овощи и фрукты, злаковые, молоко, бананы, вообще все продукты, которые можно есть без тепловой обработки.

С другой стороны, потребление рафинированных продуктов шаг за шагом приближает ожирение, заключил врач.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!