12 сен 13:42Общество

Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ

Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ


Эксперты рассказали о том, в каких случаях здоровый образ жизни может навредить здоровью. Например, полный отказ от сахара является огромным стрессом и тяжелым испытанием для организма. Многие люди стали массово переходить на здоровый образ жизни и проповедовать правильную пищу. Несмотря не все усилия, польза для человека иногда выходит сомнительной. Эксперты рассказали о том, в каких случаях ЗОЖ может навредить здоровью.
На данный момент у молодых людей входит в привычку делать смузи вместо завтрака. Врачи не устают твердить о том, что перемолотые блендером фрукты для пищеварения гораздо хуже, чем пережеванные, тем более такие кислоты употреблять на голодный желудок ни в коем случае не стоит.

Сторонники ЗОЖ убеждены, что жирам не место в их рационе. Однако они являются строительным материалом для клеток, к тому же будет страдать репродуктивная система человека.
Также является ложью то, что сахарозаменители лучше самого сахара. Эксперты отмечают, что искусственный песок способен замедлить обмен веществ, тем самым только способствуя набору веса.

Также врачи советуют не заниматься спортом по утрам сразу после пробуждения, так как организм человека обезвожен за ночь. Кровь становится густой, повышается нагрузка на сердце. Если не увлекаться ЗОЖ чересчур, то все минусы можно легко превратить в плюсы, лишь следуя правилам золотой середины.

Читайте также: Кейт Миддлтон укрепляет свои позиции на пути к трону королевы


Подписывайтесь:

Эксперты объяснили, чем может навредить здоровью свекла

Эксперты объяснили, чем может навредить здоровью свекла
С давних времен данный овощ считается полезным, но врачи не рекомендуют им злоупотреблять.   Свекла считается полезным овощем из-за того, что в нем содержится много полезных веществ. Однако эксперты не советуют злоупотреблять им. Также они объяснили, чем овощ может навредить здоровью. Специалисты говорят, что употреблять много свеклы не рекомендуется людям с диабетом. Дело в том, что в продукте содержится много ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые объяснили, чем опасен заменитель сахара

Ученые объяснили, чем опасен заменитель сахара
Данное вещество может навредить мозгу, а также спровоцировать нейроэндокринные расстройства.   Ученые из Великобритании объяснили, чем опасен заменитель сахара, также известный как подсластитель аспартам или Е951. Эксперты считают, что данное вещество способно сильно навредить здоровью человека. Отметим, что об опасности аспартама стали предупреждать еще с 1974 года. Специалисты говорят, что вещество ... ПОДРОБНЕЕ →

Полезные и вредные свойства редиса назвали ученые

Полезные и вредные свойства редиса назвали ученые
Специалисты рассказали о полезных и вредных свойствах редиса. Пришла весна и этот овощ стал достаточно популярным, но не все знают, что он может навредить здоровью. Врачи рассказали, что редис помогает организму противостоять простудным заболеваниям, а также повышает иммунитет. Он содержит много фолиевой кислоты и полезен для женского организма. Для правильного развития плода этот овощ советуют употреблять беременным. ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Полный отказ от сладостей может навредить здоровью

Ученые: Полный отказ от сладостей может навредить здоровью
Ученые-нейробиологи рассказали о негативных изменениях в организме, к которым может привести полный отказ от сладких продуктов. Об этом сообщило тематическое издание. По словам специалистов, одним из свойств человеческого мозга является восприятие пищи как некоторой естественной награды для организма, а многие больше всего любят именно сладости. Ученые выразили уверенность, что люди, ограниченные в потреблении ... ПОДРОБНЕЕ →

Простые правила самого эффективного похудения: врачи раскрыли 4 действия, которые помогут похудеть

Простые правила самого эффективного похудения: врачи раскрыли 4 действия, которые помогут похудеть
Многие люди задумываются о том, как похудеть без ущерба для здоровья, ведь, как известно, организм человека является сложнейшей системой, которая моментально реагирует на малейшие изменения привычного образа жизни. Эксперты озвучили несколько простых правил эффективного похудения. Исполняя их, можно похудеть на адекватное для организма количество килограммов за неделю или месяц. Представленные далее правила ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: oane
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *