Эксперты рассказали о 5 распространённых мифах о воде

Сейчас существует много мифов, которые связаны с правильным употреблением воды. Эксперты рассказали о 5 самых распространённых заблуждениях.
Эксперты рассказали о 5 распространённых мифах о воде



Принято считать, что для нормальной работы организма и выведению токсинов нужно пить много воды. Оказывается, что это не совсем так. Эксперты разрушили еще 5 мифов об употреблении жидкости. Самым распространённым заблуждением является значительное преувеличение влияния воды на аппетит. На самом деле жидкость не снижает желания есть. Дело в том, что вода быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не успевает насытить организм.
Большое потребление жидкости на самом деле не выводит из организма токсины. Вода действительно увеличивает количество мочи и походы в туалет. Однако концентрация токсинов в отходах жизнедеятельности уменьшается. По факту организм может вывести только определенное количество вредных веществ. Вода также не уменьшает головную боль. Жидкость может помощь только при мигрени, которая вызвана обезвоживание, а в остальных случаях она бесполезна.
Также вода не улучшает состояние кожи. В этом процессе важно не большое количество воды, а общее поддержание водного баланса в норме. Из-за жары или другого воздействия на кожу ткань теряет жидкость, что и приводит к ухудшению её состояния. Ну и самым главным мифом является мнимая необходимость выпивать два литра воды в день. На самом деле человек должен пить столько, сколько требует организм. Это может быть, как и два, так и четыре литра жидкости. Научных обоснований этому мифу просто нет.

Читайте также:

Эксперты: 7 малоизвестных фактов о пользе теплой воды

Эксперты: 7 малоизвестных фактов о пользе теплой воды
Людям вода необходима для жизни, без восполнения жидкости человек не способен работать. Эксперты сообщают, что особую пользу организму приносит именно теплая вода. Если применять теплую воду улучшается метаболизм, что положительно скажется на работе всех систем организма. Каждое утро нужно выпивать стакан такой воды, чтобы пробудиться и запустить процесс пищеварения, также жидкость позволит убрать запоры. Во ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты установили, сколько нужно пить воды для потери веса

Эксперты установили, сколько нужно пить воды для потери веса
Вода не является нейтрализатором калорий, но может быть отличным помощником для тех, кто желает похудеть. Ученые выяснили, сколько нужно выпивать воды в сутки, для того чтобы уничтожить лишние килограммы. В ходе исследований учеными США было установлено, что минимальная норма воды, употребляемая в сутки, составляет 2,7 литра для женщин и 3,7 литра для мужчин. При этом необходимо учитывать все ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды

Ученые определили, полезно ли употреблять жидкость во время еды
Вода помогает расщеплять пищу, не зависимо от времени ее приема – до, во время или после приема пищи.   Всем известно, что организм человека на 70% состоит из воды, поэтому употребление воды необходимо, чтобы поддерживать жизнедеятельность. Однако существует мнение, что употребление воды во время еды приводит к расщеплению ферментов и желудочной кислоты, что приводит к затруднению переваривания пищи. Однако ... ПОДРОБНЕЕ →

Как избавиться от отеков в теле

Как избавиться от отеков в теле
вода соль отеки в теле Понравилось? Поделитесь с друзьями! Нужно снизить количество соли, потребляемой с пищей, а также чаще есть бананы, пить больше воды, больше двигаться и пройти медицинское обследование Организм человека на 70% состоит из воды. Две трети находятся внутри клеток, оставшаяся часть – в межклеточном пространстве. Увеличение этого показателя в межклеточном пространстве и есть отек. ...[/h][/h][/h] ПОДРОБНЕЕ →

Врачи назвали максимально допустимую суточную норму воды

Врачи назвали максимально допустимую суточную норму воды
К совету пить большое количество воды стоит относиться с осторожностью. Чрезмерно выпитое количество воды может привести к печальным результатам. Лишняя вода угрожает здоровью. Врачи рекомендуют не выходить за пределы нормы. Вода очень важна для организма. Здесь главное не переборщить. Лишняя вода также опасна для организма, как и ее недостаток. По словам специалистов, взрослому человеку для нормального ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *