Топ новостей

Врачи: Названы способы предотвращения гипертонии

Врачи рассказали о способах, которые помогут предотвратить гипертонию. Сейчас заболевание диагностируют не только у пожилых людей, но и у молодежи.
Врачи: Названы способы предотвращения гипертонии



Элизабет Клодас, врач-кардиолог, создала методику, которая помогает в процессе борьбы с артериальной гипертензией. Она советует следить за массой тела и не допускать ожирения. Если человек имеет лишние килограммы, то благодаря урегулированной диете сможет похудеть. Большие физические нагрузки использовать нельзя.

Также нужно ограничить продукты, содержащие натрий, а перед едой съедать много овощей. Необходимо заниматься физкультурой и делать специальные упражнения, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему. Избавление от вредных привычек поможет нормализовать давление.

Читайте также:

Специалисты рассказали 5 способов предотвращения инсульта головного мозга

Специалисты рассказали 5 способов предотвращения инсульта головного мозга
Специалисты назвали пять способов, которые позволяют предотвратить инсульт головного мозга. Доктора рекомендуют следить за артериальным давлением и отказаться от вредных привычек. В наше время от инсульта головного мозга умирает огромное количество людей. Нарушение кровоснабжения убивает человека быстро, но есть способы профилактики, которые помогут сохранить здоровье. Обязательно необходимо придерживаться ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи разработали метод предотвращения потери зрения у пожилых людей

Врачи разработали метод предотвращения потери зрения у пожилых людей
Оказалось, что неправильная активация определенного фермента помогает начаться губительным для сетчатки реакциям.   Врачи из Германии разработали метод предотвращения потери зрения у пожилых людей. Также это заболевание называется возрастная макулярная дегенерация. Данный недуг распространен среди людей старше 40 лет. Заболевание приводит к ухудшению состояния клеток желтого пятна глаза, что провоцирует постепенное ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые объяснили, чем частично можно заменить физические нагрузки при похудении

Ученые объяснили, чем частично можно заменить физические нагрузки при похудении
Умеренные физические нагрузки, без сомнений, способны существенно улучшить качество жизни людей с избыточной массой тела. Это в том случае, если современный динамичный ритм жизни позволяет выкроить время для занятий спортом. Если свободного времени все же нет, на помощь приходит витамин С. Ученые утверждают, что он также полезен для сердечно-сосудистой системы человека, как и занятия спортом. У людей с избыточной ... ПОДРОБНЕЕ →

Продукты, эффективно снижающие давление и препятствующие гипертонии, назвали эксперты

Продукты, эффективно снижающие давление и препятствующие гипертонии, назвали эксперты
Угрозой 21-го века называют врачи гипертонию, которая приводит к другим заболеваниям, в том числе, увы, с летальным исходом. Именно поэтому гипертоники должны следить за своим артериальным давлением, чтобы уметь его снижать и в целом контролировать по жизни во избежание гипертонических кризисов. Так, врачи говорят, что эффективно снизить артериальное давление помогут продукты, с высоким содержанием калия. Именно ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы способы избежать преждевременной смерти

Названы способы избежать преждевременной смерти
Издание Science Alert рассказало об основных способах снизить артериальное давление, повышение которого приводит к инфаркту или инсульту и является причиной смерти более тысячи человек в день только в США. Согласно рекомендациям врачей, 46 процентов взрослых людей должны нормализовать кровяное давление до 130 на 80 миллиметров ртутного столба. При этом необходимо оградить себя от стресса, быть физически активным ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *