Диетологи назвали лучшие продукты для борьбы с морщинами

Диетологи из Британии составили список продуктов, которые положительно влияют на эпидермис. Правильный рацион позволит эффективно бороться с морщинами.
Диетологи назвали лучшие продукты для борьбы с морщинами



Лучшим продуктом для кожи признана черника. Данная ягода не только борется с морщинами, но и очищает весь организм. Не менее полезны и орехи. Жиры, которые имеются в данном растении, значительно улучшают состояние кожи. Также эффективен зеленый чай. Вкусный напиток обладает противовоспалительным действием и благоприятно воздействует на эпидермис.

Тунец, скумбрия, сардины и лосось богаты на жирные кислоты, которые сводят к минимуму возрастные изменения и понижают холестерин. Также полезны огурцы. Овощ содержит большое количество воды и мало калорий, что помогает сохранить свежесть и молодость. Черный шоколад, который имеет более 70 процентов какао, защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Особенно полезны бобы, поскольку в них содержатся антиоксиданты, витамин K и клетчатка. Эти элементы не только положительно влияют на кожу и помогают бороться с морщинами, но и защищают весь организм от негативного воздействия кислорода. Грейпфрут стимулирует выработку коллагена и содержит витамин C. Также в рацион можно добавить капусту, листовые овощи и грибы шиитаке.

Читайте также:

Как Омега-3 жиры влияют на организм человека

Как Омега-3 жиры влияют на организм человека
Жиры сердечно-сосудистые заболевания жиры омега-3 Понравилось? Поделитесь с друзьями! Эти жирные кислоты способны бороться с депрессией, снижать выраженность синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и облегчать астму. Организм человека не может самостоятельно вырабатывать Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Но они крайне необходимы для поддержания здоровья человека. Дефицит этого вещества ...[/h][/h][/h] ПОДРОБНЕЕ →

Хочешь продлить молодость – правильно выбирай продукты

Хочешь продлить молодость – правильно выбирай продукты
Борьба со старением никогда не теряла свою актуальность. Ученые Австралии исследовали продукты, которые содержат антиоксиданты. Результатами многих экспериментов подтверждено их положительное влияние на кожу, повышает ее эластичность, предупреждает появление морщин и еще много того, что задерживает старение кожи. Многие из нас, и мужчины, и женщины, стараются следить за состоянием своей кожи, чтобы как ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Лимоны и грецкие орехи помогут сохранить молодость кожи

Ученые: Лимоны и грецкие орехи помогут сохранить молодость кожи
Для сохранения молодости кожи и поддержки ее в хорошем состоянии недостаточно просто ухода. В частности, помочь в этом также способны некоторые продукты, среди которых лимоны и грецкие орехи, сообщает Mirror. Так, в грецких орехаха содержатся омега-3 жирные кислоты, что поможет сохранить мягкость кожи и ее упругость. Что до лимона, то витамин С в цитрусовых производит коллаген, чтобы помочь бороться с морщинами... ПОДРОБНЕЕ →

5 жирных продуктов, которые полезны для похудения

5 жирных продуктов, которые полезны для похудения
Жир плотно ассоциируется в нашем сознании с чем-то вредным, калорийным и точно не помогающим похудет Большинство современных диет основаны на том, что первым делом исключают или значительно сокращают потребление жиров. Но существуют жиры, которые полезны для здоровья, снижают уровень холестерина и даже, как это ни странно, помогают бороться с лишним весом. Все жиры, присутствующие в пище, делятся ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца

Ученые назвали продукты, которые полезны для сердца
Группа ученых из Мюнхенского университета провели исследование, в ходе которого назвали основные продукты, которые полезны для здоровья сердца. Ученые утверждают, что полезное питание способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики для здоровья сердца рекомендуют вводить в рацион авокадо, так как он богат полезными жирными кислотами, которые положительно влияют не только на работу сердца, но и организма ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *