Продукты, «убивающие» потенцию, назвали врачи

Для сохранения потенции на долгие годы мужчинам стоит исключить некоторые продукты из своего рациона, считают специалисты.

Фитоэстрагены, которые содержатся в некоторых продуктах, являются главной угрозой для мужской силы, они притупляют выработку тестостерона. Большое количество фитоэстрагенов содержится в бобовых, сое и продуктах, содержащих дрожжи, в их числе квас, пиво и выпечка.

Кроме того, на выработку главного мужского гормона оказывают негативное воздействие соль и сахар в повышенных количествах. Человеку в день рекомендуется употреблять не более 3-5 грамм соли. Поэтому специалисты советуют мужчинам для сохранения потенции не злоупотреблять соленостями и копчёностями.

Энергетические напитки, алкоголь и кофе также снижают выработку тестостерона и отрицательно влияют на возбуждение и качество полового акта.

Врачи советуют мужчинам, которым дорога их потенция, отказаться или свести к минимуму употребление перечисленных продуктов.