Похудение мощно блокируется из-за одной незаметной ошибки, заявили эксперты

Американские ученые назвали распространенную ошибку, которая сводит на нет все усилия в вопросе избавления от лишнего веса.

Многие люди нередко сталкиваются с проблемой, когда даже соблюдая жесткую диету, не получается сдвинуть вес с мертвой точки. Причем начать худеть не помогает ни одна диета.

По итогам проведенного исследования диетологи из США выяснили, что причиной этого парадокса является недостаточное употребление воды. Именно это сводит на ноль все усилия.

По словам ученых, употребление воды в недостаточном количестве представляет собой главную «стратегическую ошибку» для некоторых пытающихся похудеть людей. Вода является важнейшим строительным материалом для клеток, при ее недостатке значительно замедляется обмен веществ, что препятствует борьбе с лишними килограммами.

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 1,5-2 литров чистой воды.

Не занимайтесь самолечением, прежде требуется консультация специалиста.