Осиная талия: диетологи назвали неожиданные продукты для похудения, лишние килограммы мгновенно исчезнут

Диетологи настоятельно советуют употреблять в пищу жирные продукты, как бы это ни было парадоксально.

По мнению специалистов, именно продукты, содержащие в своем составе большое количество жиров, нормализуют липидный обмен в клетках и уменьшают аппетит человека. Так, например, очень полезна для здоровья красная рыба, содержащая в себе витамины группы В и другие микроэлементы, способствующие похудению.

Также диетологи выделяют пользу авокадо и миндаля. Эти продукты содержат в себе большое количество жирных кислот и активных веществ, которые способствуют нормализации метаболизма и сбросу лишних килограммов. Миндаль также оказывает положительное влияние на здоровье волос, ногтей и кожи.