Как замедлить старение - ученые назвали 4 простых метода

По мнению специалистов, существует 4 весьма простых способа, которые позволяют если не остановить, то очень замедлить старение.

Первым, что советуют эксперты, является отказ от табака и алкоголя. Не секрет, что именно эти две вредные привычки обуславливают множество недугов сердца и легких. К тому же курение является главным врагом кожи, поскольку вызывает на ней преждевременные морщины.

Второй метод заключается в позитивном мышлении. Ученые советуют больше общаться с приятными людьми и не унывать по пустякам.

Третий метод - это развитие талантов, причем любых. Ученые советуют тренировать память и узнавать новое.

Ну и четвертый метод - это ведение активного стиля жизни. При этом абсолютно не важно, чем вы будете заниматься - главное не сидеть на месте.

Ученые заявляют, что соблюдение этих четырех рекомендаций способно отсрочить старение.

КУРЕНИЕ УБИВАЕТ! ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!