Семена чиа для похудения: правда или вымысел

Семена чиа с давних времен зарекомендовали себя как хороший антисептик. Но так ли хороши они в вопросах красоты и похудения? Специалисты дали ответы на волнующие всех вопросы.

Ученые провели многочисленные исследования, касающиеся пользы такого популярного продукта в наше время, как семена чиа. Так ли они эффективны в вопросе похудения?

Как выяснилось, данный продукт высококалориен и содержит в себе большое количество клетчатки, что позволяет эффективно переваривать пищу и выводить из организма большое количество токсинов и вредных веществ, что оказывает большое влияние на сбрасывание лишних килограммов. Также калорийность семян позволяет не чувствовать голода на протяжении долгого времени.

Добавляйте семена чиа в коктейли и смузи, это поможет эффективно похудеть. Однако не стоит употреблять их в качестве основного блюда.