Учёные поведали, как мытьё посуды влияет на здоровье

Ученые из соедененных штатов сообщили о том, что мытье посуды и другая легкая домашняя работа позитивно влияет на здоровье. Результаты своей работы опубликовали американские ученые в Journal of the American Geriatrics Society.

В опыте участвовали порядка 6-ти тыс. женщин в возрасте от 65 до 99 лет.

Нелюбимая многими домашняя «повинность», как мытье посуды, а кроме этого другая стабильная легкая физическая нагрузка, по мнению американских мед. работников, могут позитивно сказаться на длительности жизни. Всем участницам исследования были розданы фитнес-трекеры. Профессионалы наблюдали за их физической активностью с помощью особых устройств на протяжении недели. Затем здоровье участниц опыта изучалось три года мед. работниками.

По полученным данным, на 12% снизилась смертность среди тех, кто хотя бы 30 мин. в день уделял физическим упражнениям. Увеличение каждодневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%, уточняется в сообщении.

Под работой дома, в частности, подразумевается мытье посуды, уборка пола, вынос мусора, походы в магазин на свежем воздухе, передают Дни.ру. Но по итогам исследования учёные доказали, что даже такая нагрузка понижает риск смерти от сложностей со здоровьем в ближайшие три-четыре года.

Ученые предположили, что собаки могут улучшать здоровье собственных владельцев сразу несколькими способами - «выгуливая» их и заставляя чувствовать радость от жизни.