Вегетарианство защищает от развития сердечной недостаточности, - ученые

Ученые из Медицинской школы Икан в Нью-Йорке обнаружили, что вегетарианская диета снижает риск развития сердечной недостаточности почти наполовину.

Специалисты проанализировали данные почти 15600 участников, которые сообщили о своих предпочтениях в питании. На основании этой информации исследователи выделили пять основных диетических моделей, в которые входили определенные продукты питания. Было установлено, что строгое соблюдение вегетарианской диеты, основанной на употреблении растительной пищи, имело самую сильную связь со сниженным риском развития сердечной недостаточности. Согласно полученным данным, вегетарианцы были на 42% менее склонны к возникновению сердечной недостаточности, чем люди, которые придерживались других моделей питания.

Вегетарианская диета включает в себя употребление фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и рыбы, при этом из рациона исключаются обработанное мясо, рафинированные углеводы, продукты с высоким содержанием добавленного сахара, транс-жиры и насыщенные жиры. По словам ученых, здоровый образ жизни может помочь предотвратить сердечную недостаточность, если придерживаться правильного питания и регулярно выполнять физические упражнения.

Ученые назвали продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности

Ученые назвали продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти диет. В первую входили красное мясо, паста, жареный картофель, фастфуд, во вторую - темные листовые овощи, фрукты, фасоль, рыба, в третью - десерты, хлеб, сладкие завтраки... ПОДРОБНЕЕ →

Инсульт провоцирует развитие сердечной недостаточности, – ученые

Инсульт провоцирует развитие сердечной недостаточности, – ученые
Давно известно, что люди с сердечной недостаточностью склонны к инсульту. Теперь специалисты из Германии доказали: существует и обратная связь. Так, у людей, перенесших инсульт, впоследствии нередко развивается сердечная недостаточность. Исследование показало: в течение 8 недель после инсульта у участников резко ухудшалась сердечная деятельность. В частности, страдала насосная функция сердца. Специалистам удалось ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые утверждают: белковая диета может вызвать рак

Ученые утверждают: белковая диета может вызвать рак
Многие люди придерживаются белковой диеты, чтобы сбросить вес. Однако исследователи из США обнаружили: такая диета увеличивает риск развития рака и вероятность преждевременной смерти. Ученые около 20 лет следили за несколькими тысячами участников. Некоторые добровольцы придерживались белковой диеты. Исследование показало, что белковая диета стояла за 75% случаев рака и преждевременной смерти в группе людей 50-65 ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты назвали диету, которая поможет дольше оставаться в хорошей форме

Эксперты назвали диету, которая поможет дольше оставаться в хорошей форме
Ученые из Университета Саутгемптона проанализировали данные 969 британцев. За образом жизни участников следили с момента рождения (марта 1946 года). Специалисты 4 раза сопоставляли рацион питания добровольцев в зрелом возрасте (начиная с 36 лет)с их физической формой в возрасте 60 лет. Участников просили выполнить простые физические упражнения, к примеру, встать со стула. Исследование показало, что физическая форма ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Диета викингов защищает от болезней мозга

Ученые: Диета викингов защищает от болезней мозга
Шведские ученые выяснили, какая диета является самой полезной для здоровья человека. Оказывается, скандинавская диета или, как ее еще называют, "диета викингов", в значительной мере уменьшает риск развития старческой деменции и болезни Альцгеймера. В Каролинском институте Швеции было проведено исследование с участием более 2000 человек. Мясо курицы, рыба, рис, а также различные овощи, фрукты и даже вино помогают в ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *