Иван Филипов
Другие новости
Ученые рассказали, как избежать вздутия живота
Ученые рассказали, как можно избежать вздутия живота.
Для избежания вздутия живота медики рекомендуют соблюдать диету с минимальным содержанием тяжелых трудноусвояемых углеводов. Кроме того необходимо также регулярно заниматься физическими упражнениями и пить травяные чаи.
Австралийскими учеными сделан вывод, что моносахариды, продукты с высоким содержанием клетчатки и плохоперевариемые продукты не являются главными в газообразовании в кишечнике человека. Как и антибиотики, такие продукты действуют выборочно, в зависимости от индивидуальной предрасположенности.
Все же соблюдение диеты необходимо, особенно, если кишечник не переваривает некоторую пищу. Хлебные изделия, сладости, снеки, газировка должна быть исключена из рациона.
Вздутие можно убрать, выполняя физические упражнения, а также употребляя имбирный, мятный, или ромашковый чай.
При этом нужно помнить, что в некоторых случаях вздутие живота стает хроническим заболеванием, которое нужно лечить только под надзором врачей.
Для избежания вздутия живота медики рекомендуют соблюдать диету с минимальным содержанием тяжелых трудноусвояемых углеводов. Кроме того необходимо также регулярно заниматься физическими упражнениями и пить травяные чаи.
Австралийскими учеными сделан вывод, что моносахариды, продукты с высоким содержанием клетчатки и плохоперевариемые продукты не являются главными в газообразовании в кишечнике человека. Как и антибиотики, такие продукты действуют выборочно, в зависимости от индивидуальной предрасположенности.
Все же соблюдение диеты необходимо, особенно, если кишечник не переваривает некоторую пищу. Хлебные изделия, сладости, снеки, газировка должна быть исключена из рациона.
Вздутие можно убрать, выполняя физические упражнения, а также употребляя имбирный, мятный, или ромашковый чай.
При этом нужно помнить, что в некоторых случаях вздутие живота стает хроническим заболеванием, которое нужно лечить только под надзором врачей.
