Таблетки не понадобятся: простой метод снижения повышенного артериального давления обнаружили ученые 

Такое коварное и на сегодняшний день весьма распространенное заболевание, как гипертония, чаще всего лечится при помощи лекарственных препаратов.

Некоторым пациентам для снижения повышенного артериального давления их необходимо принимать на протяжении всей жизни.

Учеными из Аризонского университета найдена альтернатива медикаментозному лечению гипертонии. В результате исследования специалисты нашли совсем простой способ снижения повышенного артериального давления. В эксперименте приняли участие триста человек в возрасте около сорока пяти лет. Испытуемым было предложено на время сна надевать специальные браслеты, которые оценивали эффективность разных фаз сна.

В результате изучения данных было установлено, что те участники эксперимента, кто спал недостаточно долго или испытывал трудности со сном, имели повышенное артериальное давление в течение всего следующего дня.

Специалисты считают, что самым простым способом снижения повышенного артериального давления является крепкий сон в течение семи — девяти часов в сутки. Кроме того, необходимо спать в полной темноте для того, чтобы организм мог выработать достаточное количество мелатонина, который борется с раковыми заболеваниями.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!