Врачи дали рекомендации дачникам-гипертоникам

Любителям поработать в огороде, страдающим гипертонией, необходимо чаще менять позу, не работать долго под солнцем и обязательно делать перерывы в работе.
Врачи дали рекомендации дачникам-гипертоникам


Нужно чаще менять вид деятельности, то есть позы. Длительное нахождение в неудобной позе может вызвать нарушение циркуляции крови. Например, если долго сидеть на корточках, то сильно напрягаются мышцы ног и спины. В данной позе желательно быть не дольше 5 минут.

Чтобы гипертоникам было проще, они должны возле огорода обязательно иметь скамейку. И, желательно, тонометр с аптечкой. Так же не стоит забывать летом про свои лекарства, которые назначил врач, и принимать препараты согласно схеме. Нужно прислушиваться к своему организму и не игнорировать усталость.

Читайте также:

Заместитель главного кардиолога Москвы дала рекомендации дачникам

Заместитель главного кардиолога Москвы дала рекомендации дачникам
Как уберечься от приступов артериальной гипертензии (гипертонии), во время активной работы на своем дачном участке? Рекомендации россиянам, страдающих этим заболеванием, дала Ольга Остроумова, заместитель главного кардиолога департамента здравоохранения Москвы. Дачный сезон вступил в сою активную фазу, нужно успеть вскопать грядки, посадить овощи, каждый день мая на счету. Выполнить необходимо огромный объем ... ПОДРОБНЕЕ →

Как правильно принимать ванну и о вреде водных процедур рассказали врачи

Как правильно принимать ванну и о вреде водных процедур рассказали врачи
Столичные медики заявили о вреде для организма, если долго принимать водные процедуры в виде лежания в ванне. В частности, московский врач Василий Фролов советует не лежать долго в ванне, не мыть часто голову и не пользоваться мочалкой. С его слов, посещение бани с контрастным омовением будет полезным для организма, если процедуру проводить не чаще 1 раза в неделю. А вот лежать в ванне при температуре воды до ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетолог рассказал, как любовь меняет пищевые привычки

Диетолог рассказал, как любовь меняет пищевые привычки
Диетолог рассказал, как любовь может менять пищевые привычки. Необходимо иметь мотивацию и силу воли, чтобы перестроить собственное отношение к еде. С каждым днем увеличивается количество людей, которые страдают от ожирения. Для борьбы с ним в первую очередь нужно менять отношение к питанию и проблемам, которые связанны с ним, также понимать, какие продукты приносят пользу организму, а какие вредят. Обязательно ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты советуют чаще менять домашние принадлежности

Эксперты советуют чаще менять домашние принадлежности
Эксперты дали совет, как правильно и безопасно для своего здоровья пользоваться необходимыми домашними принадлежностями. По их словам, привычные для нас вещи могут стать источником болезнетворных бактерий, если неправильно пользоваться ими. Губки для мытья посуды нужно менять каждые две недели и даже чаще, если появился неприятный запах. Их можно заменить силиконовыми кисточками, их легко вымыть в посудомоечной ... ПОДРОБНЕЕ →

Супрун разрешила сидеть «нога на ногу»

Супрун разрешила сидеть «нога на ногу»
Сидеть непродолжительное время в позе «нога на ногу» неопасно для здоровья. Об этом на своей странице в Facebook написала временно исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун. По ее словам, исследования говорят, что нахождение в такой позе может вызывать незначительное повышение давления и негативно влиять на осанку. «От скрещивания ног, время от времени, вреда вашему организму не ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *