18 май 20:28Политика

Всю правду о раздельном питании рассказали эксперты

Всю правду о раздельном питании рассказали эксперты

Всю правду о принципах раздельного питания рассказали эксперты. Автором диеты, которая пользуется бешенной популярность, стал натуропат Герберт Шелдон, поделившийся своим открытием в 1928 году.

Раздельное питание позволяет качественно улучшить человеку жизнь, работу желудочно-кишечного тракта, похудеть и избавиться от некоторых болезней. Принципы раздельного питания делят еду на несколько категорий: продукты белковые и нейтральные, или состоящие из углеводов.

Эксперты говорят, что раздельное питание не разрешает (не рекомендует) смешивать мясо с яйцами, хлеб с апельсинами и т.д. Список запрещенных сочетаний не позволяет совмещать углеводную пищу с кислой, белковые блюда с жирами, молоко с крахмалосодержащей едой.

Для того, чтобы точно иметь представление о раздельном питании, ученые рекомендуют использовать готовые таблицы. Кроме того, перейдя на эту пищевую привычку необходимо отказаться от майонеза, колбасных изделий, консервов, соусов, лимонада, копченостей, горячих напитков.

Между приемами пищи должно проходить несколько часов. Еда не запивается водой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

Россияне едят слишком мало овощей и фруктов, рассказали эксперты

Россияне едят слишком мало овощей и фруктов, рассказали эксперты
Эксперт «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева рассказала о главных ошибках в питании россиян, которые будут стоить людям здоровья. Врач отучила свое мнение в рамках Всероссийском конгрессе по геронтологии и гериатрии. По словам Погожевой, фактор, который делает питание жителей России вредным - это малое количество овощей в рационе. Эксперт не вдается в подробности, почему так происходит, но факт есть факт... ПОДРОБНЕЕ →

Известный миф о похудении разрушила диетолог: как не надо питаться, чтобы похудеть

Известный миф о похудении разрушила диетолог: как не надо питаться, чтобы похудеть
Врач-диетолог Екатерина Павлова опровергла распространенное мнение об эффективности одного из способов похудения. Многие эксперты в области здорового питания считают, что для похудения важно придерживаться частого питания, но маленькими порциями. Диетолог Екатерина Павлова уверена, что рекомендуемое питание по 6-7 раз в день не помогает избавиться от лишних килограммов. По словам диетолога, в этом случае ... ПОДРОБНЕЕ →

Простые принципы, которые обеспечивают похудение: что и как есть, чтобы похудеть, рассказали врачи

Простые принципы, которые обеспечивают похудение: что и как есть, чтобы похудеть, рассказали врачи
Эксперты в области красоты и здоровья рассказали о нескольких принципах здорового питания, которые помогают добиться внушительных результатов в вопросе похудения. Соблюдая указанные далее правила питания, можно успешно похудеть, не применяя особых диет и не издеваясь над организмом. На самом деле нет ничего сложного и сверхъестественного, соблюдение этих принципов позволяет за короткое время добиться впечатляющих ... ПОДРОБНЕЕ →

Известный способ похудения оказался надувательством: как похудеть не выйдет точно, раскрыли эксперты

Известный способ похудения оказался надувательством: как похудеть не выйдет точно, раскрыли эксперты
Диетологи опровергли один из самых известных способов похудения. На протяжении многих лет считалось, что раздельное питание является эффективным способом для устранения лишних килограммов. Данный метод был разработан на Западе и быстро приобрел огромную популярность. Согласно выводам последних исследований диетологов, раздельное питание никак не влияет на снижение веса. Более того, оно опасно для здоровья. ... ПОДРОБНЕЕ →

Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко

Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко
Специалисты раскрыли название диеты, которая помогает похудеть особенно быстро. Это питание, которое помогает схематично избавиться от «мусора» в рационе. Автор системы обещает скоропалительную потерю веса - до 5 кг за 2 недели. Особую диету, которая разделяет продукты по цветам, придумал голливудский диетолог Джанет Томсон. Первые хвалебные отзывы были получены им еще в 1995 году, и с течением времени диета ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *