16 май 09:42Общество

Похудеть за две недели: эксперт дал важные советы, как быстро привести фигуру в порядок

Похудеть за две недели: эксперт дал важные советы, как быстро привести фигуру в порядок

Врачи дали совет обратить внимание на свое питание за две-три недели до начала отпуска. Об этом сообщается в ряде изданий со ссылкой на слова заведующего терапевтическим отделением московской поликлиники №220 Василия Фролова.

Эксперт рекомендовал начать следить за своим питанием в преддверии отпуска. По словам Фролова, двухнедельная диета, основанная на соблюдении правил здорового питания, поможет привести вес в норму и чувствовать себя более уверенно на пляже. Кроме того, следование диете позволит избежать негативных последствий при акклиматизации во время поездки.

Василий Фролов рекомендовал перед сезоном отпусков ограничить присутствие в рационе любых жареных блюд и сладких продуктов. А также взять за правило ежедневно совершать пешие прогулки в течение нескольких часов, желательно, в быстром темпе.

Эксперт посоветовал позаботиться об иммунитете в преддверии поездки на юг или в жаркие страны.

Возможны противопоказания, прежде требуется консультация специалиста.

Прогрессивное похудение обеспечивает простое правило: эксперт рассказал, как похудеть без диет

Прогрессивное похудение обеспечивает простое правило: эксперт рассказал, как похудеть без диет
Мастер-тренер Ярослав Сойников рассказал о том, как добиться впечатляющих результатов в вопросе похудения, не прибегая при этом к диетам и жесткому ограничению в пище. Эксперт рассказал о нескольких простых правилах, соблюдая которые практически каждый человек может успешно бороться с лишним весом. Все предельно просто: нужно уделять сну не менее семи часов в сутки, ежедневно двигаться и убрать вредные продукты ... ПОДРОБНЕЕ →

Самый легкий способ похудения: сколько времени нужно на обычное действие, чтобы похудеть, сообщили ученые

Самый легкий способ похудения: сколько времени нужно на обычное действие, чтобы похудеть, сообщили ученые
Ученые сообщили о наиболее простом способе похудения, основой которого является простое действие, ежедневно выполняемое многими людьми на планете. Исследователи выяснили, что похудеть можно за счет обычных пеших прогулок. Но, чтобы результат был более выраженным, нужно придерживаться правил здорового питания. По словам ученых, чтобы запустить процесс похудения, требуется ежедневно совершать пешие прогулки ... ПОДРОБНЕЕ →

Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко

Названа лучшая схема быстрого похудения: эксперты раскрыли, какая диета помогает похудеть особенно легко
Специалисты раскрыли название диеты, которая помогает похудеть особенно быстро. Это питание, которое помогает схематично избавиться от «мусора» в рационе. Автор системы обещает скоропалительную потерю веса - до 5 кг за 2 недели. Особую диету, которая разделяет продукты по цветам, придумал голливудский диетолог Джанет Томсон. Первые хвалебные отзывы были получены им еще в 1995 году, и с течением времени диета ... ПОДРОБНЕЕ →

Похудеть до Нового года: Елена Малышева дала советы, как за несколько дней привести фигуру в порядок

Похудеть до Нового года: Елена Малышева дала советы, как за несколько дней привести фигуру в порядок
Известная телеведущая Елена Малышева в эфире Первого канала рассказала, что нужно сделать, чтобы привести фигуру в порядок до Нового года. По словам ведущей программы «Здоровье», 12 дней вполне достаточно для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Оставшиеся дни до праздника нужно тщательно следить за своим питанием и исключить из рациона вредные продукты. Существуют, правда, некоторые послабления, например... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи советуют съедать в масленичную неделю не больше шести блинов

Диетологи советуют съедать в масленичную неделю не больше шести блинов
В преддверии масленичной недели диетологи дали совет россиянам, который позволит оценить главное угощение праздника, но не навредить здоровью. Специалисты рекомендуют съедать за неделю не больше шести блинов. Советы для составления здорового рациона в Масленицу во время беседы с изданием “Москва” озвучила Камила Гаппарова, заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии в Клинике лечебного питания ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *