16 май 04:42Технологии

Простой, но действенный метод снижения повышенного артериального давления без лекарств назвали ученые

Простой, но действенный метод снижения повышенного артериального давления без лекарств назвали ученые

При гипертонии снижение повышенного артериального давления без приема лекарственных препаратов можно достичь довольно легким путем.

Прежде всего необходимо пересмотреть свое питание, снизив количество потребляемой и соли и увеличив употребление продуктов, богатых калием и магнием.

Вторым немаловажным методом снижения повышенного артериального давления специалисты считают несложные физические упражнения и тренировки, которые не отнимают много времени, однако весьма эффективны в борьбе с гипертонией. По словам физиолога AXA PPP Healthcare Даниэля Крейга, бег трусцой может помочь избежать гипертонии, поскольку это аэробная активность. Занятия аэробикой — это любое занятие, от которого у вас перехватывает дыхание, и оно может снизить ваше артериальное давление на целых 10 процентов.

В качестве аэробной нагрузки может быть не только быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, но даже скашивание газона, копание клумб и занятия танцами.

Такие нехитрые способы борьбы с гипертонией хорошо зарекомендовали себя, существенно снижая повышенное артериальное давления. Показатели достигают до 10% от первоначальных показаний повышенного артериального давления.

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Безопасный и эффективный способ снижения повышенного артериального давления рекомендован специалистами

Безопасный и эффективный способ снижения повышенного артериального давления рекомендован специалистами
Людям, страдающим от повышенного артериального давления, стоит приложить совсем немного усилий, чтобы помочь своему организму справляться с гипертонией. Специалисты в области здравоохранения отмечают, что одним лишь приемом лекарственных препаратов этот недуг не победить. Прежде всего нужно пересмотреть свою систему питания, включив в рацион продукты, обогащенные калием и магнием, а также не забывать о физических ... ПОДРОБНЕЕ →

Как снизить повышенное артериальное давление за короткий срок без применения лекарств, определили ученые

Как снизить повышенное артериальное давление за короткий срок без применения лекарств, определили ученые
Эксперимент, проведенный учеными из США, помог установить действенный метод снижения повышенного артериального давления без применения лекарственных средств. Специалисты из университета Северной Каролины смогли добиться существенного снижения повышенного артериального давления у добровольцев, страдающих гипертонией всего за 16 недель. В течение четырех месяцев 130 добровольцев в возрасте от 40 до ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые установили способы снижения повышенного артериального давления, действующие не хуже лекарств

Ученые установили способы снижения повышенного артериального давления, действующие не хуже лекарств
Масштабные исследования позволили американским и британским специалистам сделать неожиданные выводы в лечении повышенного артериального давления. Каждый третий россиянин страдает от гипертонии. Более сорока процентов из больных должны пожизненно принимать лекарственные препараты для снижения артериального давления, однако в повседневной жизни это делает лишь половина пациентов с гипертонией. В результате в России ... ПОДРОБНЕЕ →

Простой способ снижения повышенного артериального давления без лекарств открыт учеными

Простой способ снижения повышенного артериального давления без лекарств открыт учеными
Американские специалисты на основе проведенного исследования назвали простой способ снижения повышенного артериального давления без приема лекарственных препаратов. Специалисты из Иллинойского университета (США) провели эксперимент, в котором приняли участие сорок шесть человек, страдающих от гипертонии. Им была предложена новая система питания. Испытуемые должны были двенадцать недель следовать следующему режиму ... ПОДРОБНЕЕ →

Специалисты установили зависимость эффективности препаратов от повышенного артериального давления от времени их приема

Специалисты установили зависимость эффективности препаратов от повышенного артериального давления от времени их приема
Увеличить эффективность лекарственных средств, которые обеспечивают снижение повышенного артериального давления при гипертонии, помогает их правильный прием. В результате экспериментов, проведенных канадскими и испанскими специалистами в области медицины, установлено, что время суток, когда произведен прием лекарств от повышенного артериального давления, существенно влияет на их эффективность. В исследовании ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *