13 май 21:28Общество

Снизить артериальное давление без лекарств помогут 4 продукта – медики

Снизить артериальное давление без лекарств помогут 4 продукта – медики

Эти 4 продукта помогут снизить повышенные артериальное давление, их рекомендуется употреблять людям, страдающим гипертонией.

Известно, что людям с повышенным артериальным давлением следует снижать количество соли в своем рационе, а объем овощей и фруктов, наоборот, увеличивать. Но специалисты в сфере медицины рекомендуют также не забывать о продуктах, богатых полифенолами – природными соединениями, которые содержатся в растительной пище. Они не только нормализуют давление, но и помогают при заболеваниях сердца.

В первую очередь медики советуют обратить внимание на ягоды как продукт, насыщенный полифенолами. Международная группа ученых проводила исследование, в котором принимали участие люди среднего возраста, страдающие гипертонией. В течение восьми недель они включали в свой рацион ягоды. В результате выяснилось, что у них улучшились общие показатели самочувствия, в том числе и нормализовалось артериальное давление.

Помимо этого, полифенолами богаты орехи, различного рода семена и шоколад.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Самый простой способ снизить артериальное давление раскрыли врачи

Самый простой способ снизить артериальное давление раскрыли врачи
Самый быстрый и эффективный способ снизить артериальное давление предложили ученые из Австралии, которые многие годы занимаются данным вопросом. Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, врачи рекомендуют ежедневные получасовые прогулки по утрам. Идеально подходит парк. Но если такового нет поблизости, то заменить прогулку можно спокойной ходьбой на беговой дорожке дома или в спортзале. Врачи ... ПОДРОБНЕЕ →

Снизить повышенное артериальное давление поможет этот доступный продукт, заявили ученые

Снизить повышенное артериальное давление поможет этот доступный продукт, заявили ученые
Многие привычные продукты способны помогать организму бороться с повышенным артериальным давлением, выводя лишний натрий из организма и обогащая его необходимыми минералами и витаминами. Ученые решили проверить, какое из растительных масел более полезно при гипертонии. В исследовании, опубликованном в Clinical Nutrition, рассматривалось влияние на повышенное артериальное давление экстра-девственного масла у пожилых ... ПОДРОБНЕЕ →

Вреда не будет: ученые назвали лучшие жиры для питания людей с повышенным артериальным давлением

Вреда не будет: ученые назвали лучшие жиры для питания людей с повышенным артериальным давлением
Специалистами в области медицины давно установлено, что повышение артериального давления напрямую связано с питанием людей, страдающих гипертонией. При употреблении продуктов с повышенным содержанием соли артериальное давление резко возрастает, жирная пища и алкоголь также ведет к росту показателей артериального давления. При выборе жиров для приготовления пищи людям с повышенным артериальным давлением ... ПОДРОБНЕЕ →

Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление

Настоящее спасение для гипертоников: ученые назвали пять фруктов, существенно снижающих повышенное артериальное давление
Помимо приема лекарственных препаратов, которые , так или иначе, оказывают негативное воздействие на различные внутренние органы человека, специалисты рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением употреблять эти пять фруктов для того, чтобы организм самостоятельно боролся с гипертонией. Одной из главных причин развития хронического повышенного артериального давления является недостаток калия ... ПОДРОБНЕЕ →

Простой и доступный продукт, снижающий высокое артериальное давление, назвали ученые

Простой и доступный продукт, снижающий высокое артериальное давление, назвали ученые
На основании проведенного исследования, специалисты из Американской ассоциации диетологов установили какой доступный и недорогой продукт помогает в борьбе с повышенным артериальным давлением. Согласно заключению специалистов при гипертонии, которая часто сопровождается повышенным содержанием холестерина в крови, очень полезным становится употребление фасоли. Именно в ней содержатся вещества, которые идеально ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *