07 май 20:42Общество

Какая диета поможет сохранить здоровье почек, выяснили ученые

Какая диета поможет сохранить здоровье почек, выяснили ученые

Результаты нового исследования, опубликованные в Clinical Journal of the American Society of Nephrology, говорят о том, что большое количество крахмала в рационе и вредные вегетарианские блюда могут нанести урон здоровью почек.

Данные о привычках питания и функционировании почек 14686 взрослых людей были тщательно изучены исследователями. Половина тех, чьи пищевые привычки попали в поле зрения ученых, находились в возрасте не старше 24 лет. За период исследований у 4343 испытуемых развилась хроническая болезнь почек.

При этом у тех, кто придерживался растительной диеты, риск развития болезни почек снизился на 14%. Они предпочитали видеть в своем рационе цельнозерновые продукты, фрукты, овощи (включая зелень), орехи, бобовые и растительное масло.

Нездоровая вегетарианская пища включала в себя большое количество картофеля. Вместо фруктов люди предпочитали соки из них или сладкие напитки. Это также привело к тому, что риск заболеваний почек вырос на 11%.

Ученые уверены, что при повышенном содержании фруктов и овощей в рационе почкам легче выводить токсины.

Вегетарианская диета защищает от подагры

Вегетарианская диета защищает от подагры
Согласно исследованию тайваньских ученых, вегетарианцы сталкиваются с меньшим риском развития подагры – мучительного состояния, которое называется «болезнью королей» и поражает суставы. Специалисты проанализировали рацион питания взрослых и обнаружили, что люди, которые отказываются от мяса, имеют наименьшие шансы на развитие болезни. Результаты также показали, что у вегетарианцев уровень мочевой кислоты в крови ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы 4 самые опасные для здоровья диеты

Названы 4 самые опасные для здоровья диеты
С наступлением весны женщины активно начинают готовиться к лету при помощи диет, однако эксперты предупреждают, что ряд из них могут попросту разрушить здоровье. Дабы избавиться от лишних килограмм, представительницы прекрасного пола готовы идти на жесткие ограничения, переходя на весьма опасный рацион питания. Бессолевая диета. Первоначально данный тип диеты был создан для людей, страдающих заболеванием ... ПОДРОБНЕЕ →

Потенциальный рак задолго до постановки диагноза сможет показать новый вид анализа крови

Потенциальный рак задолго до постановки диагноза сможет показать новый вид анализа крови
Ученые из Великобритании и Израиля предложили новый вид диагностики потенциального рака почек задолго до его возникновения. Речь идет об установке на этапе диагностирования максимально высоких концентраций биомаркера KIM-1 (молекулы повреждения почек-1). В проводимых исследованиях принимали участие 380 человек. У половины из них были подозрения на рак, оставшаяся половина - были здоровыми. При этом обе группы ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности

Ученые назвали продукты, которые снижают риск сердечной недостаточности
Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В рамках исследования эксперты из Госпиталя Маунт Синай сравнивали эффект пяти диет. В первую входили красное мясо, паста, жареный картофель, фастфуд, во вторую - темные листовые овощи, фрукты, фасоль, рыба, в третью - десерты, хлеб, сладкие завтраки... ПОДРОБНЕЕ →

Специалисты нашли способ увеличить продолжительность жизни

Специалисты нашли способ увеличить продолжительность жизни
Исследования американских специалистов привели к интересным выводам. Оказывается, небольшие изменения в рационе питания могут продлить жизнь человеку.  Специалисты считают, что если стакан какого-нибудь сладкого напитка заменить на порцию орехов, то это значительно снизит риск преждевременной смерти. Исследования ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *