Какая поза во время сна продлевает жизнь, рассказали ученые

Какая поза во время сна продлевает жизнь, рассказали ученые

Ученые технологического университета Норвегии провели исследование и выяснили, какая поза для сна является наиболее здоровой. Совместно с коллегами из Дании они установили, что сон в определенной позе может стать для женщин залогом долгих лет жизни.

Сон на боку укрепляет здоровье, считают исследователи. В отличие от тех, кто предпочитает спать в других позах, спящие на боку люди отличаются более крепким состоянием организма и имеют меньше проблем с позвоночником. Специалисты выяснили, что особенно сон на боку полезен для женщин. Для женской половины человечества такая поза во время сна обеспечивает долголетие.

На левом боку ученые не рекомендуют спасть людям, перенесшим инфаркт, либо имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. В таком положении также возрастает нагрузка на печень. Беременным женщинам, напротив, сон на левом боку оказался очень полезен, он помогает организму за ночь нормализовать кровообращение.

Спящие на боку имеют меньше проблем с храпом. Когда человек спит на спине, язык перекрывает дыхательные пути, а во время сна на животе происходит давление на грудную клетку, эти причины ведут к возникновению храпа.

Эксперты посоветовали выбрать самую полезную позу для сна

Эксперты посоветовали выбрать самую полезную позу для сна
Ученые из Норвегии и Дании определили самую полезную позу во время сна. В эксперименте принимали участие тысячи мужчин и женщин в возрасте от 20 до 65 лет. Учитывались данные о состоянии здоровья, их вес, рост и другие параметры. Исследование длилось в течение двух лет. Было установлено, что позы и качество сна тесно взаимосвязаны и влияют на здоровье человека. Оказалось, что обладателями самого крепкого ... ПОДРОБНЕЕ →

Негры оказались не по зубам искусственному интеллекту

Негры оказались не по зубам искусственному интеллекту
Ученые из Массачусетского технологического университета выяснили, что система распознавания лиц очень плохо различает чернокожих женщин. Проанализировав три наиболее популярных алгоритма для распознавания лиц, исследователи установили: у темнокожих женщин эти системы неверно определяют пол в 34,7% случаях, тогда как доля ошибок при работе с белыми мужчинами составляет всего 0,8%, сообщается в журнале ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики дали ответ, на каком боку лучше спать – на левом или на правом

Медики дали ответ, на каком боку лучше спать – на левом или на правом
Долгие споры специалистов медицинского сообщества все-таки привели к общему результату: для здоровья лучше всего пребывать в объятиях Морфея на левом бокуАргументы в пользу этого заключения приводятся следующие: когда тело человека во сне находится на левом боку, то это способствует лучшему кровообращению, хорошему поступлению кислорода в организм, а в результате он очищается от шлаков. Кроме того, медики ...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты выяснили, на каком боку нужно спать

Эксперты выяснили, на каком боку нужно спать
На какой стороне спать – один из самых спорных вопросов в современной медицине. Каждая из сторон приводит свои веские аргументы «за» и «против». Однако, завершив исследования, специалисты сделали общий вывод в этом вопросе – полезнее спать на левом боку. По словам медиков, основная польза такого сна состоит в лучшем насыщении крови кислородом и улучшении кровообращения в целом. Улучшенный лимфоток способствует очищению ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты нашли новые доказательства полезности сна на левом боку

Эксперты нашли новые доказательства полезности сна на левом боку
Медики не прекращают споры о том, на какой же стороне полезнее спать. Каждый вариант подкрепляется своими аргументами. Но врачи все-таки пришли к общему выводу – сон на левом боку более полезен.  Исходя из слов врачей, во время сна именно на левой стороне кровь намного лучше насыщается кислородом и кровообращение улучшается. Это в свою очередь способствует тому, что организм очищается. Также, когда кровь проходит ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *