Как улучшить память и работу мозга объяснили ученые

В исследовании отметились 454 респондента, среди которых у 191 была зафиксирована деменция. Все добровольные подопытные проходили тесты на мышление, память и физическую силу в течение двадцати лет. Примечательно, что каждый участник данного исследования согласился передать свой мозг после смерти для анализа.

Примерно за пару лет до кончины каждый испытуемый начинал носить акселерометр на своем запястье. Данное устройство непрерывно фиксировало любую физическую активность. Будь то простые передвижения по жилищу или же спортивные упражнения. Выяснилось, что исследуемые, которые вели, в основном, сидячий образ жизни, тесты на память и мышление проходили заметно хуже и чаще страдали слабоумием.

Таким образом, ученые заключают, что любая физическая активность способствует улучшению памяти, а также иных когнитивных функций человеческого мозга.